Специальное предложение
  • Жанна Игумнова
  • Вера Миронова
  • Валентина Садчикова
  • Галина Попова
  • 99+
Оставили заявки
Здоровье

Бесплатный вебинар

17 июня 2024

Как начать правильно питаться и улучшить метаболизм

Марафон Марафон здоровья: всё о правильном питании и его влиянии на наш организм

  • Сергей Вялов

    Гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук
О вебинаре
Смотрите серию эфиров, посвящённых правильному питанию и здоровому образу жизни. Мы не дадим готовых ПП-рецептов или диет, но поможем разобраться, как подбирать сбалансированное меню по принципам нутрициологии. А ещё расскажем, какие факторы влияют на красоту и скорость метаболизма, можно ли продлить молодость и когда стресс бывает полезным.

🥑 3 зрителя, которые будут с нами все дни, смогут выиграть книгу Сергея Вялова «Трекер питания и дефицитов» издательства «АСТ».

Тема первого дня — «Как начать правильно питаться и улучшить метаболизм».

Что мы обсудим:
  • Как питание влияет на организм, самочувствие и продолжительность жизни
  • Что значит «полноценно питаться» и сколько это стоит
  • Что такое нутрициология и чем она отличается от диетологии
  • Как по самочувствию определить дефициты и избыточность в питании
  • Как питание влияет на метаболизм и от каких факторов зависит его скорость
  • Благодаря каким составляющим можно поддерживать красоту
  • Как нутрициология помогает наладить работу организма и какие проблемы она решает
1348 комментариев
  • Skillbox.Live

    Skillbox.Live

    Анкета для участия в розыгрыше - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdGg8VywS7F0C3DAPwV4qStd0KrBDsG3EASGYLjLo7cPAcbEQ/viewform?usp=sf_link (заполняйте один раз, дубли будем удалять)

  • Татьяна Пастернак

    Татьяна Пастернак

    20:37

    1,5 кг еды, а сколько воды пить?

  • Nikolay Gvozdevskiy

    Nikolay Gvozdevskiy

    20:30

    Про пупок!

  • Александр Денисов

    Александр Денисов

    20:30

    Врачи в РФ оч квалифицированы, благо у нас медицина бесплатная, в отличае от других стран, пользуемся пока есть возможность

  • Татьяна Теплова

    Татьяна Теплова

    20:30

    Книга про микробиому

  • Софья Гаврилова

    Софья Гаврилова

    20:29

    реально круто

  • Татьяна Тринева

    Татьяна Тринева

    20:29

    Сергей, хочу к Вам на опыты!!!!

  • Ирина Анпилогова

    Ирина Анпилогова

    20:29

    Продублируйте , пожалуйста, ссылку на анкету. Не открывается (

  • Vera Zhigacheva

    Vera Zhigacheva

    20:29

    Большое спасибо !

  • НАТАЛЬЯ МИХНО

    НАТАЛЬЯ МИХНО

    20:29

    огромная благодарность за эфир)

  • Алена Кычева

    Алена Кычева

    20:29

    Юмор прекрасен

  • Алена Кычева

    Алена Кычева

    20:29

    Не хочется окончания!

  • Валентина Герасимчук

    Валентина Герасимчук

    20:29

    Спасибо за эфир

  • Мария Алара

    Мария Алара

    20:29

    Огромное спасибо!!

  • Эльвина Наилевна

    Эльвина Наилевна

    20:29

    Благодарю😅 все весело и полезно)

  • Julia Kr

    Julia Kr

    20:28

    Спасибо!

  • Евгения Волкова

    Евгения Волкова

    20:28

    Лучший эфир! 😁👍

  • Екатерина Ульянова

    Екатерина Ульянова

    20:28

    Было интересно, спасибо и успехов Вам!

  • Лифа Деева

    Лифа Деева

    20:28

    Отличный эфир!!!

  • Алина Назаренко

    Алина Назаренко

    20:28

    Спасибо большое! Все интересно.

  • Галина Попова

    Галина Попова

    20:28

    Завтра снова в это время?

  • Елена Чурова

    Елена Чурова

    20:28

    Спасибо!

  • Елена Дурасова

    Елена Дурасова

    20:28

    Огромное спасибо за знания

  • Людмила Бублиева

    Людмила Бублиева

    20:28

    Благодарю!!!

  • Ольга Венцель

    Ольга Венцель

    20:28

    Благодарю!

  • Софья Гаврилова

    Софья Гаврилова

    20:27

    так какать каждый день обязательно?

  • Елена Дурасова

    Елена Дурасова

    20:27

    Я думаю, Вы точно правы ☺️

  • Евгений Исаков

    Евгений Исаков

    20:27

    Здравствуйте. Слышал, что в первую очередь при голодании организм расщепляет жиры, а не белок

  • Кристина Демидова

    Кристина Демидова

    20:27

    Какую свою книгу рекомендуете прочитать первой?

  • Мария Афошина

    Мария Афошина

    20:27

    Про пупок выберите

  • Татьяна Пастернак

    Татьяна Пастернак

    20:26

    73

  • Александр Денисов

    Александр Денисов

    20:26

    73

  • Софья Гаврилова

    Софья Гаврилова

    20:26

    после голодания можно сорваться и наесть ещё больше

  • Tatyana Glebova

    Tatyana Glebova

    20:26

    Вопрос про голодание как раз про Ёсинори Осуми, уверена.

  • Евгения Волкова

    Евгения Волкова

    20:25

    Про гастрит, люди не могут набрать вес

  • НАТАЛЬЯ МИХНО

    НАТАЛЬЯ МИХНО

    20:24

    анкета не открывается (

  • Гульшат Мифтяева

    Гульшат Мифтяева

    20:24

    2,5 часа здоровой еды для мозга! Спасибо вам!

  • Татьяна Теплова

    Татьяна Теплова

    20:24

    Ответьте пожалуйста на следующие вопросы: 1. Диета после родов при выпадении волос, зубов 2. Диета при гипотериозе 3. Диета при анемии 4. Как снизить аппетит без вреда для здоровья

  • Лифа Деева

    Лифа Деева

    20:24

    Если исключить сахар будет положительный результат?

  • Dasha13022002

    Dasha13022002

    20:23

    73