Когда тревога становится проблемой

Курс «Справляемся с тревогой и беспокойством» - читайте подробнее по ссылке https://u.to/soG9Gw

Очень интересный эфир! Суперпонятное объяснение темы. Спасибо вам, Екатерина)

Спасибо

Спасибо большое за эфир!!!

что делать, если страх быть отвергнутым не даёт выстраивать отношения с людьми?

классная информация и очень поддерживающий эфир

Спасибо, Екатерина!

спасибо!

тревога о будущем это про что?

Как противостоять начальству и коллегам, которые встраивают чувство тревоги?

Спасибо!

После того, как в Питере произошел теракт, спускаясь в метро испытываю какое-то волнение. Пока еду, всматриваюсь в людей, от каждого жду подвоха. Было даже такое, что выходила из электрички и ждала следующую. Понимаю, что это полный бред, но ничего не могу с собой сделать

Я посещал невролога с паническими атаками - хороший специалист попался )

большое спасибо!!

Я так понимаю, чтобы справится с тревогой, надо накопить положительный опыт?

Как справиться с тревогой за ребенка, когда он начал посещать детский сад?

Как справится со страхов выйти на улицу? Если боишься заболеть или нарваться на неприятных людей?

Как справиться с тревожными мыслями о том, что друзья от тебя могут отвернуться в любой момент? Хотя все хорошо

У меня охранительное поведение, если каждый раз, когда у меня болит живот, я думаю, что сейчас станет еще хуже?

а как отличить простую тревогу от тревожного расстройства? как понять, что пора обращаться к специалистам?

Пользуюсь всеми стратегиями... часто панические атаки и каждый раз боюсь умереть))) хотя головой понимаю, что от них не умирают

скажите пожалуйста, я еще очень боюсь смерти близких и при возникновении такой мысли (а возникают они очень часто) я, как бы глупо это не было, я плюю через плечо, это тоже охранительное поведение? И ощущение, что если я так не сделаю, случится плохое. Очень волнует это, прям даже жить нормально мешает.

Похоже на паническую атаку.

Ещё есть страх, что начальство начнёт мстить, если ты больше попросил у них зарплату) Или нагрузит ещё большей работой за минимальную доплату.

чем генерализованное тревожное расстройство отличается от обычного состояния "разовой" тревожности, которая появляется периодически?

Да, вполне

Понятно

Добрый вечер! Это просто всё про меня ахаха Я панически боюсь публичных выступлений, всегда дико дрожит голос, трясутся руки, краснеют уши. Это просто ужас какой то ахах Мне даже в чат писать страшновато :D

как помочь себе, когда несмотря на то, что продумал все варианты, даже самые плохие, все равно в теле тремор?

всегда кажется, что тревога перед собеседованием такая высокая, что я не справлюсь

Скажите, пожалуйста, будет запись вебинара? если да, то где можно ее увидеть?

Курс «Справляемся с тревогой и беспокойством» - https://u.to/soG9Gw

Дратути

Всем добрый вечер

Мы стартовали! Если не начался эфир - обновите, пожалуйста, страницу

Приветствую всех!!!

Здравствуйте!

Добрый вечер

Добрый вечер