Психология

Бесплатный вебинар

25 октября 2021

Как практики осознанности помогают снизить стресс

Лекторий Как практики осознанности помогают снизить стресс

9441

Глеб Калинин

сертифицированный инструктор практик осознанности

Рекомендованные

00:00:00

Свайпы и дружба: как понять потребность в отношениях? Дискуссия в Лектории Skillbox
12.09.2023 1111
01:53:40

Забота как профессия. Дискуссия в Лектории Skillbox
24.07.2023 452
01:35:04

«Я этого не достоин»: как победить синдром самозванца и достичь успехов в карьере
24.04.2023 928
01:43:16

Мне надо: как научиться выбирать себя
07.03.2023 5339231
05:11:37

Вебинар «Карьера по любви» (при поддержке Карьерного маркетплейса hh.ru, сервиса Ясно и онлайн-кинотеатра Kion)
05.03.2024 2519

207 комментариев

Skillbox.Live

Посмотрите наши психологические курсы, в которых есть практики осознанности. Наши эмоции: учимся понимать, выражать и управлять ими https://skillbox.ru/course/understanding-expressing-managing-emotions Справляемся с тревогой и беспокойством https://skillbox.ru/course/coping-with-anxiety
Alex K
21:55

Спасибо
Наталья Читалина
20:43

Глеб, Вы молодец! Спасибо!!!
Alexandr Kirchalov
20:43

большое спасибо
Тетяна Касюта
20:42

Спасибо.
роман петреев
20:41

спасибо
Oleg Gudoshnikov
20:41

Спасибо! Помогло расслабиться после напряжения от учёбы.
Lyubov Vygolova
20:41

Спасибо.).
Saule Issabekova
20:41

спасибо! было очень интересно!
Kristina Sukhanova
20:40

Спасибо большое! :)
Михаил Поляков
20:40

Спасибо
Галина Бельская
20:40

Спасибо)))
Ольга Салмина
20:40

спасибо!!!
Роман Сурин
20:40

Спасибо большое!
Marina Martynova
20:40

Спасибо!
Ольга Афонина
20:40

Полезно!!! Спасибо!
Наталья Орлова
20:40

Спасибо большое!
Lana Stark
20:39

спасибо за вебинар и медитацию
Женя Титова
20:39

спасибо
Nast Nastal
20:38

Эмоциональная реакция на стресс сформирована преобладающе самоощущением относительно себя в мире или обстоятельствами извне?
Arinka Baykalova
20:37

А приложение от ИреныПонарошку - Просто?
Lyubov Vygolova
20:36

Нужно ли использовать музыку и какую?
Елена Абакумова
20:36

это свучит странно но практики благодарности на самом деле работают.я скептик. но начала каждое утро писать благодарности и вот уже 4 месяца как я чувствую умиротворение и уже не могу без этого.кайфую))
Наталья Читалина
20:34

Как вы относитесь к активным техникам медитаций ОШО?
Юлия Коршикова
20:34

В какое время лучше выполнять практики медитации? С утра или перед сном?
Косенко Олена
20:32

У меня бывает такое, что я как бы проваливаюсь в свои мысли, ничего не слышу вокруг, а потом как будто возвращаюсь. Что это?
Iii Ivanov
20:32

Ваше отношение к курсу Нейроматрица Эволюция сознания (Ленни Россоловски)? Используются записи музыки для медитации с альфа-ритмами
Александр Федоров
20:32

Спасибо большое за ответ. Вы потрясающий!
Елена Абакумова
20:30

а вы пользуетесь приложениями с медитациями? какими?
Igor Tsaponin
20:29

Если пытаешься медитировать, но всё время засыпаешь? Как быть?
Лилит Рдикян
20:29

Что вы думаете про приложения для медитации?
Елена Абакумова
20:29

какие практики лучше: с сопровождением голосом или без?
Роман Сурин
20:28

Випассана действенный метод?
Arinka Baykalova
20:28

неприятны моменты. Благодарственные практики помогут?
Arinka Baykalova
20:27

Скажите, а если вот чувствовать чувствуешь и внутрь и наружу, и многое улавливаешь проглвариваешь, а вот что делать с этим когда преобладают неприятные мос
Ольга Салмина
20:24

практикуя осознанность можно испытать чувство эйфории?
Lana Stark
20:24

спасибо за медитацию в конце. расслабилась после рабочего дня)
Alexandra Ilinykh
20:24

хотелось бы практики, которые можно практиковать вместе с детьми, в том числе маленькими (до 3 лет)
Александр Федоров
20:24

Подскажите пожалуйста, как регистрировать свой прогресс?
АНЖЕЛИКА БУСНЮК
20:23

Правильно ли я понимаю: снижение стресса, согласно вашей практике , сведение к более пассивной работе мозга?