Психология

Бесплатный вебинар

09 ноября 2021

Что делать, если я выгорел?

Лекторий Что делать, если я выгорел?

6192

Марина Пономарёва

аналитический психолог, сооснователь портала психологической помощи TETA.SU

Рекомендованные

00:00:00

Свайпы и дружба: как понять потребность в отношениях? Дискуссия в Лектории Skillbox
12.09.2023 1111
01:53:40

Забота как профессия. Дискуссия в Лектории Skillbox
24.07.2023 452
01:35:04

«Я этого не достоин»: как победить синдром самозванца и достичь успехов в карьере
24.04.2023 928
01:43:16

Мне надо: как научиться выбирать себя
07.03.2023 5339231
05:11:37

Вебинар «Карьера по любви» (при поддержке Карьерного маркетплейса hh.ru, сервиса Ясно и онлайн-кинотеатра Kion)
05.03.2024 2519

220 комментариев

Skillbox.Live

Курс «Выгорание: как справиться с усталостью и вернуть интерес к работе и жизни» https://skillbox.ru/course/burnout
Светлана Ефимик
20:40

Обещали дать доступ к любому курсу на 7 дней. Как получить?
Гульфия Файзрахманова
20:40

Благодарю!
Nurgul Zhamshitbekova
20:40

спасибо
Ирина Баканова
20:40

Спасибо за вебинар. Очень интересно.
Sergey Kirienko
20:40

Досвидания. Всего хорошего.
Александра Нечаева
20:39

спасибо большое!
Александр Иванов
20:39

спасибо, Марина!
Sergey Kirienko
20:39

Эх, жаль не успел подискутировать. =(
Maria Kotovska
20:39

Спасибо!
Yana Surkova
20:39

Сасибо!
Людмила Стефанович
20:39

Спасибо!
Кирилл Юрков
20:39

Спасибо за вебинар, Марина!
Sergey Kirienko
20:38

Просто интересно.
Sergey Kirienko
20:38

Ну не получается ли, что это перенасыщение идеальностью?
Sergey Kirienko
20:36

Существует ли состояние обратное эмоциональному выгоранию и чем оно может быть вредно или полезно?
Илья Чаплинский
20:36

Спасибо большое. Просьба к модераторам - мой контакт передайте в работу, готов продолжить в индивидуальном порядке.
ольга фазлаева
20:35

Спасибо! Пришло понимание
Александр Иванов
20:35

спасибо, записался. Можно будет обсудить какие-то свои вопросы по выгоранию после или в ходе прохождения курса?
Валерия Чернова
20:34

Марина, спасибо большое за разъяснения! Очень помогли.
Александра Нечаева
20:32

классная идея курса, оставила заявку, спасибо)
Ирина Баканова
20:31

Подружиться с собой- это воспитать « разумный эгоизм?»
Татьяна Рябова
20:31

Большое спасибо за ответ.
Elvira Ahmetova
20:31

А как определить свои потребности, я в растерянности, когда задаю себе вопросы : чего я хочу, куда я иду
Егор Семенов
20:30

Что делать, если неотьемлимым спутником выгорания стала прокрастринация от нежелания продолжать выполнять свою работу, даже когда работа интересна?
Migik
20:29

Перенапряг себя постоянными требованиями прыгать выше головы в программах, и теперь даже просто зайти в них очень тяжко. Как с таким бороться? ( Тут имелось ввиду не смену программ, а две конкретные, в которых слишком стараешься сделать идеально)
Nurgul Zhamshitbekova
20:29

Будет ли запись вебинара? секретики уже подзабываю))
Anna Mironova
20:25

Спасибо большое, очень полезно и познавательно. Детокс в разных смыслах и аскетизм в каком-то смысле
Илья Чаплинский
20:21

Так. Тема явно изучена и обладает статистикой действенных корректирующих методик. Как действовать дальше? Что где когда? К какому именно специалисту обратиться? К вам? Самостоятельно изобретать велосипед нет ни времени, ни знаний, ни желания. Эффективнее обратиться к специалисту за разработкой индивидуального плана и следовать проверенному пути. Явно же мои проблемы не уникальны.
ольга фазлаева
20:21

если сам характер работы, нравится, то чем непосредственно занимаюсь, но работа коллег не дает должного развития организации, не вижу что хороший результат моей работы не приносит ничего хорошего для организации.. Плюс токсичные коллеги. Из-за этого разочарование в работе. Это выгорание или что-то другое?
Migik
20:19

Вы не совсем правильно поняли, речь шла не о смене программ, а о двух определенных.
Татьяна Рябова
20:19

Большое спасибо! Про себя поняла на какой я стадии!
Людмила Стефанович
20:18

Всю лекцию ревела и рисовала нейрографику. В результате Выдохула, раздышалась, расслабила плечи, перестала плакать, начала улыбаться. Благодарна вам безмерно!!! Появилась надежда, что смогу справиться со своим состоянием и нормально идти дальше.
Anna Mironova
20:18

Как размотать этот клубок, не наломав дров (не бросив все, что уже достигнуто)?Не потерять достигнутое, остановившись и вернуть интерес к проф деятельности, от которой стало тошнить?
Александра Шахматова
20:18

Может ли чья-то поддержка навредить выгоревшему человеку?
Александр Иванов
20:17

спасибо за "советики"! Про экстренное торможение - 🔥И про псих. гигиену очень круто. 👍Не думал об этом раньше.
Yulia Bulanova
20:17

очень полезная информация, много советов
Наталья Уранова
20:12

если медленно ввинчиваешься в это состояние, не замечаешь, что с тобой что-то не так, и все эти симптомы начинают казаться нормой
Mary Mary
20:07

Как понять "остановиться"? Если я пойму, чего хочу и от чего устала, это не значит, что я МОГУ сделать то, что хочу. Это вгоняет в еще бОльшую аппатию...
Migik
20:03

Перенапряг себя постоянными требованиями прыгать выше головы в программах, и теперь даже просто зайти в них очень тяжко. Как с таким бороться? (Извиняюсь за повтор вопроса, очень интересно услышать ответ)