Психология

Бесплатный вебинар

09 ноября 2021

Что делать, если я выгорел?

Лекторий Что делать, если я выгорел?

  • Марина Пономарёва

    аналитический психолог, сооснователь портала психологической помощи TETA.SU
220 комментариев
  • Skillbox.Live

    Skillbox.Live

    Курс «Выгорание: как справиться с усталостью и вернуть интерес к работе и жизни» https://skillbox.ru/course/burnout

  • Светлана Ефимик

    Светлана Ефимик

    20:40

    Обещали дать доступ к любому курсу на 7 дней. Как получить?

  • Гульфия Ф

    Гульфия Ф

    20:40

    Благодарю!

  • Nurgul Zhamshitbekova

    Nurgul Zhamshitbekova

    20:40

    спасибо

  • Ирина Баканова

    Ирина Баканова

    20:40

    Спасибо за вебинар. Очень интересно.

  • Sergey Kirienko

    Sergey Kirienko

    20:40

    Досвидания. Всего хорошего.

  • Александра Нечаева

    Александра Нечаева

    20:39

    спасибо большое!

  • Александр Иванов

    Александр Иванов

    20:39

    спасибо, Марина!

  • Sergey Kirienko

    Sergey Kirienko

    20:39

    Эх, жаль не успел подискутировать. =(

  • Maria Kotovska

    Maria Kotovska

    20:39

    Спасибо!

  • Yana Surkova

    Yana Surkova

    20:39

    Сасибо!

  • Людмила Стефанович

    Людмила Стефанович

    20:39

    Спасибо!

  • Кирилл Юрков

    Кирилл Юрков

    20:39

    Спасибо за вебинар, Марина!

  • Sergey Kirienko

    Sergey Kirienko

    20:38

    Просто интересно.

  • Sergey Kirienko

    Sergey Kirienko

    20:38

    Ну не получается ли, что это перенасыщение идеальностью?

  • Sergey Kirienko

    Sergey Kirienko

    20:36

    Существует ли состояние обратное эмоциональному выгоранию и чем оно может быть вредно или полезно?

  • Илья Чаплинский

    Илья Чаплинский

    20:36

    Спасибо большое. Просьба к модераторам - мой контакт передайте в работу, готов продолжить в индивидуальном порядке.

  • ольга фазлаева

    ольга фазлаева

    20:35

    Спасибо! Пришло понимание

  • Александр Иванов

    Александр Иванов

    20:35

    спасибо, записался. Можно будет обсудить какие-то свои вопросы по выгоранию после или в ходе прохождения курса?

  • Валерия Чернова

    Валерия Чернова

    20:34

    Марина, спасибо большое за разъяснения! Очень помогли.

  • Александра Нечаева

    Александра Нечаева

    20:32

    классная идея курса, оставила заявку, спасибо)

  • Ирина Баканова

    Ирина Баканова

    20:31

    Подружиться с собой- это воспитать « разумный эгоизм?»

  • Татьяна Рябова

    Татьяна Рябова

    20:31

    Большое спасибо за ответ.

  • Elvira Ahmetova

    Elvira Ahmetova

    20:31

    А как определить свои потребности, я в растерянности, когда задаю себе вопросы : чего я хочу, куда я иду

  • Егор Семенов

    Егор Семенов

    20:30

    Что делать, если неотьемлимым спутником выгорания стала прокрастринация от нежелания продолжать выполнять свою работу, даже когда работа интересна?

  • Migik

    Migik

    20:29

    Перенапряг себя постоянными требованиями прыгать выше головы в программах, и теперь даже просто зайти в них очень тяжко. Как с таким бороться? ( Тут имелось ввиду не смену программ, а две конкретные, в которых слишком стараешься сделать идеально)

  • Nurgul Zhamshitbekova

    Nurgul Zhamshitbekova

    20:29

    Будет ли запись вебинара? секретики уже подзабываю))

  • Anna Mironova

    Anna Mironova

    20:25

    Спасибо большое, очень полезно и познавательно. Детокс в разных смыслах и аскетизм в каком-то смысле

  • Илья Чаплинский

    Илья Чаплинский

    20:21

    Так. Тема явно изучена и обладает статистикой действенных корректирующих методик. Как действовать дальше? Что где когда? К какому именно специалисту обратиться? К вам? Самостоятельно изобретать велосипед нет ни времени, ни знаний, ни желания. Эффективнее обратиться к специалисту за разработкой индивидуального плана и следовать проверенному пути. Явно же мои проблемы не уникальны.

  • ольга фазлаева

    ольга фазлаева

    20:21

    если сам характер работы, нравится, то чем непосредственно занимаюсь, но работа коллег не дает должного развития организации, не вижу что хороший результат моей работы не приносит ничего хорошего для организации.. Плюс токсичные коллеги. Из-за этого разочарование в работе. Это выгорание или что-то другое?

  • Migik

    Migik

    20:19

    Вы не совсем правильно поняли, речь шла не о смене программ, а о двух определенных.

  • Татьяна Рябова

    Татьяна Рябова

    20:19

    Большое спасибо! Про себя поняла на какой я стадии!

  • Людмила Стефанович

    Людмила Стефанович

    20:18

    Всю лекцию ревела и рисовала нейрографику. В результате Выдохула, раздышалась, расслабила плечи, перестала плакать, начала улыбаться. Благодарна вам безмерно!!! Появилась надежда, что смогу справиться со своим состоянием и нормально идти дальше.

  • Anna Mironova

    Anna Mironova

    20:18

    Как размотать этот клубок, не наломав дров (не бросив все, что уже достигнуто)?Не потерять достигнутое, остановившись и вернуть интерес к проф деятельности, от которой стало тошнить?

  • Александра Шахматова

    Александра Шахматова

    20:18

    Может ли чья-то поддержка навредить выгоревшему человеку?

  • Александр Иванов

    Александр Иванов

    20:17

    спасибо за "советики"! Про экстренное торможение - 🔥И про псих. гигиену очень круто. 👍Не думал об этом раньше.

  • Yulia Bulanova

    Yulia Bulanova

    20:17

    очень полезная информация, много советов

  • Наталья Уранова

    Наталья Уранова

    20:12

    если медленно ввинчиваешься в это состояние, не замечаешь, что с тобой что-то не так, и все эти симптомы начинают казаться нормой

  • Mary Mary

    Mary Mary

    20:07

    Как понять "остановиться"? Если я пойму, чего хочу и от чего устала, это не значит, что я МОГУ сделать то, что хочу. Это вгоняет в еще бОльшую аппатию...

  • Migik

    Migik

    20:03

    Перенапряг себя постоянными требованиями прыгать выше головы в программах, и теперь даже просто зайти в них очень тяжко. Как с таким бороться? (Извиняюсь за повтор вопроса, очень интересно услышать ответ)