![](https://248006.selcdn.ru/LandGen/thumbnail_3e6dea1e8218a71686a6f9de4cb87af9f2145b03.png)
Специальное предложение
- 99+
Здоровье
Бесплатный вебинар
17 июня 2024Как начать правильно питаться и улучшить метаболизм
Марафон Марафон здоровья: всё о правильном питании и его влиянии на наш организм
Сергей Вялов
Гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук
Смотрите серию эфиров, посвящённых правильному питанию и здоровому образу жизни. Мы не дадим готовых ПП-рецептов или диет, но поможем разобраться, как подбирать сбалансированное меню по принципам нутрициологии. А ещё расскажем, какие факторы влияют на красоту и скорость метаболизма, можно ли продлить молодость и когда стресс бывает полезным.
🥑 3 зрителя, которые будут с нами все дни, смогут выиграть книгу Сергея Вялова «Трекер питания и дефицитов» издательства «АСТ».
Тема первого дня — «Как начать правильно питаться и улучшить метаболизм».
Что мы обсудим:
- Как питание влияет на организм, самочувствие и продолжительность жизни
- Что значит «полноценно питаться» и сколько это стоит
- Что такое нутрициология и чем она отличается от диетологии
- Как по самочувствию определить дефициты и избыточность в питании
- Как питание влияет на метаболизм и от каких факторов зависит его скорость
- Благодаря каким составляющим можно поддерживать красоту
- Как нутрициология помогает наладить работу организма и какие проблемы она решает
Другие видео марафона
Рекомендованные
Как жить, чтобы хорошо спать
22.08.2024 6922Как правильно питаться и снижать уровень стресса
21.08.2024 16988Старение организма
21.02.2024 4286Кому и зачем нужна нутрициология
20.02.2024 4018Как начать правильно питаться и улучшить метаболизм
19.02.2024 9618Энергичность, уравновешенность и здоровое питание — звенья одной цепи
30.11.2023 444Где найти правильные витамины: продукты vs БАДы
29.11.2023 494Нутрициология: зачем изучать и как стать профессионалом
28.11.2023 1026
1348 комментариев
Skillbox.Live
Анкета для участия в розыгрыше - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdGg8VywS7F0C3DAPwV4qStd0KrBDsG3EASGYLjLo7cPAcbEQ/viewform?usp=sf_link (заполняйте один раз, дубли будем удалять)
Татьяна Пастернак
20:371,5 кг еды, а сколько воды пить?
Nikolay Gvozdevskiy
20:30Про пупок!
Александр Денисов
20:30Врачи в РФ оч квалифицированы, благо у нас медицина бесплатная, в отличае от других стран, пользуемся пока есть возможность
Татьяна Теплова
20:30Книга про микробиому
Софья Гаврилова
20:29реально круто
Татьяна Тринева
20:29Сергей, хочу к Вам на опыты!!!!
Ирина Анпилогова
20:29Продублируйте , пожалуйста, ссылку на анкету. Не открывается (
Vera Zhigacheva
20:29Большое спасибо !
НАТАЛЬЯ МИХНО
20:29огромная благодарность за эфир)
Алена Кычева
20:29Юмор прекрасен
Алена Кычева
20:29Не хочется окончания!
Валентина Герасимчук
20:29Спасибо за эфир
Мария Алара
20:29Огромное спасибо!!
Эльвина Наилевна
20:29Благодарю😅 все весело и полезно)
Julia Kr
20:28Спасибо!
Евгения Волкова
20:28Лучший эфир! 😁👍
Екатерина Ульянова
20:28Было интересно, спасибо и успехов Вам!
Лифа Деева
20:28Отличный эфир!!!
Алина Назаренко
20:28Спасибо большое! Все интересно.
Галина Попова
20:28Завтра снова в это время?
Елена Чурова
20:28Спасибо!
Елена Дурасова
20:28Огромное спасибо за знания
Людмила Бублиева
20:28Благодарю!!!
Ольга Венцель
20:28Благодарю!
Софья Гаврилова
20:27так какать каждый день обязательно?
Елена Дурасова
20:27Я думаю, Вы точно правы ☺️
Евгений Исаков
20:27Здравствуйте. Слышал, что в первую очередь при голодании организм расщепляет жиры, а не белок
Кристина Демидова
20:27Какую свою книгу рекомендуете прочитать первой?
Мария Афошина
20:27Про пупок выберите
Татьяна Пастернак
20:2673
Александр Денисов
20:2673
Софья Гаврилова
20:26после голодания можно сорваться и наесть ещё больше
Tatyana Glebova
20:26Вопрос про голодание как раз про Ёсинори Осуми, уверена.
Евгения Волкова
20:25Про гастрит, люди не могут набрать вес
НАТАЛЬЯ МИХНО
20:24анкета не открывается (
Гульшат Мифтяева
20:242,5 часа здоровой еды для мозга! Спасибо вам!
Татьяна Теплова
20:24Ответьте пожалуйста на следующие вопросы: 1. Диета после родов при выпадении волос, зубов 2. Диета при гипотериозе 3. Диета при анемии 4. Как снизить аппетит без вреда для здоровья
Лифа Деева
20:24Если исключить сахар будет положительный результат?
Dasha13022002
20:2373